要准确测得一个人的八字喜用神与忌神，需根据出生年、月、日、时的天干地支来推算。每一个天干地支都代表着不同的五行属性，通过综合分析五行的相生相克关系，可以得出一个人的命理格局以及喜用神与忌神。
确定喜用神的方法，主要看日主（即出生日的天干）与其他天干地支的五行关系。如果某种五行能够助长日主的运势，或者调和五行平衡，那么这种五行就可以视为喜用神。比如，如果日主属木，而命局中火土较为旺盛，那么水作为生木的元素，便可以视为喜用神。
而忌神的判断则相对直接，主要是看那些对日主产生克制、冲击的五行元素。例如，日主为金，但命局中火过旺，那么火便是克制金的忌神。
了解了自己的喜用神与忌神后，可以在日常生活中进行相应的调整。比如，在职业选择、居住环境、颜色搭配等方面，都可以根据喜用神的原则来做出有利于自己运势的选择。而对于忌神所代表的方面，则应尽量避免或采取措施化解其不利影响。