算命作为一种文化传统和民间智慧，其背后蕴含了人们对未知的探索和对未来的期待。其可信度并非绝对。算命的结果往往依赖于算命师的经验、技能和个人的解读，而这些因素都可能带有主观性和不确定性。
听了算命后感到不安，可能有多种原因。一方面，可能是算命结果与个人的期望或心理预期存在较大差异，导致心理上的不适和焦虑。另一方面，也可能是因为对未知的恐惧和对未来的不确定感，使得听算命的过程成为一种心理负担。
关于算命是否可信，这取决于多个因素。科学角度上，算命并没有被证实为一种可靠的方法来预测未来或揭示命运。从文化和社会心理学的角度来看，算命在一定程度上满足了人们对于未知的探索和对于未来的期待。其可信度更多地取决于个人的信仰和心理需求。
对于那些听了算命后感到不安的人来说，建议采取以下措施：
1. 保持冷静和理性。不要过度相信或依赖算命的结果，将其视为一种参考而非决定性的依据。
2. 寻求支持和帮助。与亲友或专业心理咨询师进行交流，分享自己的感受和困惑，获得更多的支持和建议。
3. 培养积极的心态。面对未来的不确定性和挑战，保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够应对并创造美好的未来。