根据您所提供的出生日期，我们来分析一下1970年阴历7月13日辰时出生的男性五行缺什么以及如何改变。
详细解析
1. 五行分析：
- 出生年份1970年，庚戌年，属于金土之年。
- 阴历7月，正值夏季末，火土旺盛。
- 辰时，为土和木交替之际，且偏重于木。
整个五行之中以土为基、火为旺、金为用、木为辅，而水相对偏弱。此命理中五行缺水。
2. 五行缺水的改变方法：
- 饮食调整：多食用水属性的食物，如鱼、虾、海藻等海产品，以及黑豆、黑芝麻等黑色食物。
- 居住环境：家中可摆放鱼缸或水景装饰，保持家中湿度适宜，选择水元素较多的居住环境。
- 生活习惯：穿衣可考虑蓝色或黑色等水属性颜色，适当增加游泳、潜水等水上运动。
- 事业发展：选择与水有关的行业如水利、水产等，有助于平衡五行。
- 心态调整：保持心境开阔，遇事冷静如水，培养“心静如水”的修养。
注意事项
五行平衡对于个人命运有着重要的影响，因此应适当调整生活方式和环境来弥补五行缺失。但需注意以下几点：
1. 平衡为主：在调整过程中应注重平衡，不宜过度追求某一方面而忽视其他方面。
2. 合理饮食：虽然需要增加水属性的食物摄入，但也不能偏食某一类食物，营养均衡依然重要。
3. 环境配合：在调整居住环境和家居布局时，也应根据自身喜好和实际需要综合考虑。
4. 专业指导：建议请教专业的命理大师或中医师进行更为精确的指导，以免盲目调整导致效果不佳。