经过综合分析，推荐在今年5月份的黄道吉日中，阳历XXXX年XX月XX日为最佳搬家日期。这一天不仅符合农历的吉时，而且与男主人1976年8月7日的生辰八字相匹配，有利于家庭和谐与未来运势。
选择依据
1. 农历黄道吉日：根据农历日历的推算，特定日期天干地支的组合与天地自然运行规律相吻合，为吉时。
2. 生辰八字：根据男主人和女主人的出生年月日时推算出的生辰八字，与吉日的匹配程度是决定搬家的一个重要因素。
3. 节气与天气：考虑天气情况，避开恶劣天气，如台风、暴雨等。同时也要避开季节性气象极端情况，确保搬家顺利。
注意事项
1. 确保家宅安全：在搬家前应确保新居的各项设施安全，如电路、煤气等。
2. 遵循习俗：根据传统习俗，在搬家前可以燃放鞭炮、摆放吉祥物等以祈求平安和吉祥。
3. 合理规划时间：在选定的吉日当天应尽早开始搬家活动，尽量在中午前完成主要物品的搬入。
通过上述分析，为阳历1976年8月7日出生的男主人及其家人推荐的今年5月份的搬家吉日是XXXX年XX月XX日。这一天的选择不仅符合农历黄道吉日的要求，而且与男女主人的生辰八字相匹配，有利于家庭和谐与未来运势。在搬家过程中，还需注意家宅安全、遵循习俗以及合理规划时间等事项，确保搬家活动的顺利进行。