诚实与信任
爱情的基础是诚实与信任。在长期的相处过程中，双方都需要坦诚相待，互相信任。你是否在日常生活中展现出了你的真诚？你是否在彼此的交往中保持了透明和诚实？你是否在对方需要的时候给予了充分的信任和支持？这些都是衡量你是否值得他爱一辈子的关键因素。
理解与包容
爱情中难免会有摩擦和矛盾，关键在于双方是否能够相互理解、相互包容。你是否能够在对方遇到困难时给予理解和支持？你是否能够接纳对方的缺点和不足？在相处过程中，你是否能够做到宽容大度，不轻易发脾气或做出伤害对方的行为？这些都是衡量你是否具有爱情长久之计的重要因素。
共同成长与进步
爱情不仅仅是相互陪伴，更是相互激励、共同成长的过程。在爱情中，你们是否能够一起面对生活中的挑战，共同成长和进步？你是否能够在对方身上学到东西，也愿意将你的经验和知识分享给对方？你们是否能够一起追求更高的目标，共同创造美好的未来？
责任感与担当
爱情需要双方共同承担责任和义务。你是否能够在爱情中展现出责任感和担当精神？你是否能够在关键时刻为对方挺身而出，承担起应有的责任？你是否能够在日常生活中关心对方的需求，为对方着想？这些都能体现你在爱情中的价值。
情感投入与珍惜
是否值得他爱一辈子还取决于你对这段感情的投入和珍惜程度。你是否全身心地投入这段感情？你是否懂得珍惜对方的付出和关爱？你是否能够在日常生活中给对方足够的关爱和温暖？这些都能让对方感受到你的真挚情感。
你是否值得他爱一辈子取决于多个因素的综合作用。诚实与信任、理解与包容、共同成长与进步、责任感与担当以及情感投入与珍惜都是衡量一段爱情是否具有长久之计的重要因素。只有当这些因素都得到充分的体现和发挥时，你才能成为那个值得他爱一辈子的人。